本来の太極拳は、単なる健康体操でもリラクゼーション・ダンスでもありません。でも、勝敗を競うだけの格闘技にもしたくありません。足腰の体力低下防止、動きの中のバランス感覚養成、自分軸を育てていくお手伝いを願っています。

戸村 次則　氏

毎月第1、第2、第3水曜日
10/7.10/14.10/21.11/4.11/11.11/18.12/2.12/9.12/16.1/6.1/13.1/20.2/3.2/10.2/17.3/3.3/10.3/17

10：30～12：00

800円／回　　定員10名

どなたでも

底が薄めの運動靴・動きやすい服装 ・汗拭きタオル・飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

日本の食のルーツから、添加物や油とのつきあい方を考え、腸活ライフにおすすめの食品を紹介します。

橋本 芳美　氏

毎月第1水曜日
10/7　14:00～15:30
11/4　14:00～15:30
12/2　14:00～15:30
1/6　 14:00～15:30
2/3 　14:00～15:30
3/3　 14:00～15:30

1,000円／回　　　定員10名

筆記用具

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

椅子を使った初心者向けのピラティスです。
関節に痛みがある方でもご参加いただけます。

田端 千晃　氏

毎週木曜日（第5週を除く） 13:00〜13:40

800円／回　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

A基礎クラス（呼吸法の習得）
毎週木曜日（第5週を除く） 14:00〜14:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

B応用クラス（動き中心）
毎週木曜日（第5週を除く）　15:00～15:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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1日前まで

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

初めて茶道をしたい方を対象に、基礎〜抹茶を点てる迄を学ぶ講座です。楽しみながら、美味しいお菓子とお抹茶を頂きましょう。
あいさつの仕方〜ふくさの扱い方〜盆略点前
椅子のご用意もございます。

松岡 眞智子　氏

第1金曜日（1月は第3金曜日）
10/2、11/6、12/4、1/15、2/5、3/5
10:00～11:30

900円／回(お茶お菓子代別途600円）　　定員5名

どなたでも

白いソックスまたは足袋

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

日本舞踊の所作や小道具に触れ、和の文化を体験しませんか？
浴衣の着付けや小道具の扱いを覚え、簡単な踊りを舞ってみましょう。

花柳 静絢都　氏

第1土曜日　※1月は第2土曜日
10/3、11/7、12/5、1/9、2/6、3/6
13:00-15:30
＊13時から着付け

1,000円／回(浴衣レンタル代別途500円）　　定員10名

小学生以上

足袋ソックス 浴衣（お持ちの方) ・飲み物・タオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

毎月、季節に合わせた星座と精油をご紹介し、12星座をイメージした精油を選んでアロマフレグランスを作ります。星々のリズムに合わせたアロマセラピーで心と身体を整えましょう♪

毎月、季節に合わせた星座と精油をご紹介し、12星座をイメージしたアロマフレグランスを作ります。
◼︎星（占星学）からは、毎月星のリズムに沿った星座をひとつ取り上げ、その意味やキーワードをお伝えします。そしてこの時期はどんな感覚や気持ちになりやすいか、どんなことが起こりそうかなど、占星術の未来予測なども取り入れながらお話したいと思います♪
◼︎アロマセラピーからは、今月の精油をご紹介。おすすめの使い方などをお伝えします。
◼︎アロマクラフトは、「世界でひとつ！あなたがつくる12星座のアロマフレグランス♪」
星座をイメージした香りをご自身で選び、アロマフレグランスを製作します。
※基本アロマスプレー20ml。ご希望によりアロマクリーム、バスソルト、ロールオンなど変更も可能。

香り選びは、ご自身の感覚に繋がる大切な時間。この講座では、精油の効果効能より、ご自身の心地よさを大切にし、香りを選んでアロマをブレンドする楽しさや面白さを体感していただきたいと思っています。

自然の香りを嗅ぐことは、植物のエネルギーを取り入れる芳香療法（自然療法）です。

星々のリズムに合わせたアロマセラピーで心と身体を整えていきましょう♪

【各回プログラム】
第１回 天秤座・ベルガモット
第２回 蠍　座・サンダルウッド
第３回 射手座・グレープフルーツ
第４回 山羊座・フランキンセンス
第５回 水瓶座・ティートリー
第６回 魚　座・パルマローザ

mikako 　氏

第2火曜日　
10/13、11/10、12/8、1/12、2/9、3/9
13:00～14:00

1,000円／回(材料費別途1000円）　　定員5名

どなたでも

飲み物・筆記具

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

毎月、季節に合わせた星座と精油をご紹介し、12星座をイメージした精油を選んでアロマフレグランスを作ります。星々のリズムに合わせたアロマセラピーで心と身体を整えましょう♪

毎月、季節に合わせた星座と精油をご紹介し、12星座をイメージしたアロマフレグランスを作ります。
◼︎星（占星学）からは、毎月星のリズムに沿った星座をひとつ取り上げ、その意味やキーワードをお伝えします。そしてこの時期はどんな感覚や気持ちになりやすいか、どんなことが起こりそうかなど、占星術の未来予測なども取り入れながらお話したいと思います♪
◼︎アロマセラピーからは、今月の精油をご紹介。おすすめの使い方などをお伝えします。
◼︎アロマクラフトは、「世界でひとつ！あなたがつくる12星座のアロマフレグランス♪」
星座をイメージした香りをご自身で選び、アロマフレグランスを製作します。
※基本アロマスプレー20ml。ご希望によりアロマクリーム、バスソルト、ロールオンなど変更も可能。

香り選びは、ご自身の感覚に繋がる大切な時間。この講座では、精油の効果効能より、ご自身の心地よさを大切にし、香りを選んでアロマをブレンドする楽しさや面白さを体感していただきたいと思っています。

自然の香りを嗅ぐことは、植物のエネルギーを取り入れる芳香療法（自然療法）です。

星々のリズムに合わせたアロマセラピーで心と身体を整えていきましょう♪

【各回プログラム】
第１回 天秤座・ベルガモット
第２回 蠍　座・サンダルウッド
第３回 射手座・グレープフルーツ
第４回 山羊座・フランキンセンス
第５回 水瓶座・ティートリー
第６回 魚　座・パルマローザ

mikako 　氏

第2火曜日　
10/13、11/10、12/8、1/12、2/9、3/9
15:00～16:00

1,000円／回(材料費別途1000円〜）　　定員5名

どなたでも

飲み物・筆記具

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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1日前まで

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

いつも頑張っているからだの声を聴き、メンテナンスの方法を見つけていきましょう。自律神経の調整と良い睡眠を得るために、まずは、深い呼吸ができるからだを取り戻しましょう。ゆったりと進めていきます。

大島 真弓　氏

毎月第2火曜日・第4木曜日
10/13、10/22、11/10、11/26、12/8、12/24、1/12、1/28、2/9、2/25、3/9、3/25
19:00～20:00

1,000円／回　　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装　フェイスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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1日前まで

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

本来の太極拳は、単なる健康体操でもリラクゼーション・ダンスでもありません。でも、勝敗を競うだけの格闘技にもしたくありません。足腰の体力低下防止、動きの中のバランス感覚養成、自分軸を育てていくお手伝いを願っています。

戸村 次則　氏

毎月第1、第2、第3水曜日
10/7.10/14.10/21.11/4.11/11.11/18.12/2.12/9.12/16.1/6.1/13.1/20.2/3.2/10.2/17.3/3.3/10.3/17

10：30～12：00

800円／回　　定員10名

どなたでも

底が薄めの運動靴・動きやすい服装 ・汗拭きタオル・飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

椅子を使った初心者向けのピラティスです。
関節に痛みがある方でもご参加いただけます。

田端 千晃　氏

毎週木曜日（第5週を除く） 13:00〜13:40

800円／回　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物

野塩地域市民センター

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※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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2026/09/01 から

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

A基礎クラス（呼吸法の習得）
毎週木曜日（第5週を除く） 14:00〜14:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

B応用クラス（動き中心）
毎週木曜日（第5週を除く）　15:00～15:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「色づくり」､「お花遊び」､「クリスマス｣など､毎回違うテーマでお子様から大人の方まで、どなたでも素敵なキャンドルをお作り頂けます。

うえだ くみこ　氏

第2土曜日
10/10、11/14、12/12、1/9、2/13、3/13
10:00〜11:30

500円／回(材料費別途1000円〜）　　定員8名

どなたでも

エプロン、汚れても良い服装

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

スマホで見るだけのインスタから卒業しませんか？簡単ツール「Canva」で素敵な画像や動画作りを体験！話題のAIで画像生成も。作った作品をインスタに初投稿して、新しい趣味と仲間を見つけましょう！

鈴木 あゆみ　氏

毎月第2土曜日
14:00～15：30

10/10 ：意外と知らないインスタ基礎知識！見る楽しさを体験
11/14： かんたん操作でCanvaの基本をマスター
12/12： Ｃａｎｖａでクリスマスカードつくって投稿
1/9： Ｃａｎｖａでオシャレなストーリー画像を作ろう
2/13： 写真が動く！Ｃａｎｖａでリール動画を作るコツ
3/13： 話題のＡＩで画像をつくって投稿しよう

1,000円／回　　定員6名

タブレットまたは パソコン

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

初めて茶道をしたい方を対象に、基礎〜抹茶を点てる迄を学ぶ講座です。楽しみながら、美味しいお菓子とお抹茶を頂きましょう。
あいさつの仕方〜ふくさの扱い方〜盆略点前
椅子のご用意もございます。

松岡 眞智子　氏

第3日曜日
10/18、11/15、12/20、1/17、2/21、3/21
10:00～11:30

900円／回(お茶お菓子代別途600円）　　定員8名

どなたでも

白いソックスまたは足袋

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

親子でふれあいながら、遊びを楽しめる講座です！
体を動かす楽しさを感じながら、親子のすてきな思い出やパパ友づくりができます
パパとお子さんが遊んでいる間、ママのリフレッシュタイムにしてね♪

特定非営利活動法人ウイズアイ 　氏

第二日曜日（1月は第三日曜日）11/7、1/18、3/14
10:30～11:15

0円／回　　定員8名

歩き始めから２歳まで

なし

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「年齢も性別も関係なく、みんなで楽しめる戦略的ボールゲーム！「スポーツは苦手だから…」と思っている方も、心配はいりません！大人も子どもみんなが楽しめる、簡単だけど奥の深いニュースポーツです。

野塩地域市民センター職員 　氏

第2日曜日
10/11、11/8、12/13、1/10、2/14、3/14
14:00〜15:00

0円／回　　定員9名

どなたでも

飲み物、動きやすい服装、タオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

日常生活でよく使うフレーズや言い回しを取り上げて、英会話スキルを楽しくアップさせましょう！　どんな年代の方でも気軽に参加できる内容です。英語を話すのがもっと楽しくなるきっかけを一緒に作りましょう！

Conda Ryan　Glenn　氏

毎月第2日曜日
15:00～17:00
10/11, 11/8, 12/13, 2/14, 3/14(1月は休講）

1,000円／回　　定員12名

どなたでも

筆記用具

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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東京都清瀬市野塩1-322-2

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042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

プラスチックや合成皮革など幅広い素材に描けるアクリル絵の具を使って、美しい花の絵を描きます。基礎からしっかり学べるので初めての方面も心配ありません。

神野 千恵子　氏

第３水曜日
10/28、11/18、12/16、1/20、2/17、3/17
10:00〜11:30

1,000円／回(教材費別途500円）　　定員10名

トールペイント初心者

エプロン、雑巾 ※絵の具、筆などはこちらで用意します。

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

本来の太極拳は、単なる健康体操でもリラクゼーション・ダンスでもありません。でも、勝敗を競うだけの格闘技にもしたくありません。足腰の体力低下防止、動きの中のバランス感覚養成、自分軸を育てていくお手伝いを願っています。

戸村 次則　氏

毎月第1、第2、第3水曜日
10/7.10/14.10/21.11/4.11/11.11/18.12/2.12/9.12/16.1/6.1/13.1/20.2/3.2/10.2/17.3/3.3/10.3/17

10：30～12：00

800円／回　　定員10名

どなたでも

底が薄めの運動靴・動きやすい服装 ・汗拭きタオル・飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

写真撮影の経験や特別なカメラは不要！撮影の基本を学び、写真を撮って楽しみ、みんなで鑑賞しながら新しい発見をしましょう。

長倉 徳生　氏

毎月　第3木曜日　
10:30～12：00

【初級】

10/15・写真の鑑賞とカメラの使い方（基本）
11/19・野外でのワークショップ　航空公園　集合改札前
12/17・机を囲んでの合評会

【中級】

1/21・カメラの使い方（応用編）
2/18・室内での撮影会（好きな物を撮影）
3/18・机を囲んでの合評会

500円／回　　定員10名

撮影用機材　カメラ・デジカメ・スマホ等

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

椅子を使った初心者向けのピラティスです。
関節に痛みがある方でもご参加いただけます。

田端 千晃　氏

毎週木曜日（第5週を除く） 13:00〜13:40

800円／回　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

A基礎クラス（呼吸法の習得）
毎週木曜日（第5週を除く） 14:00〜14:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2026/09/01 から

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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

B応用クラス（動き中心）
毎週木曜日（第5週を除く）　15:00～15:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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2026/09/01 から

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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

墨のかおりに癒されながら心落ち着くひとときを。
季節を彩る言葉や温かみのある絵手紙、コツコツ楽しむ「三体千字文」など、楽しみ方は自由です。白いキャンバスに筆と墨であそぶ感覚でゆったりとした時間を一緒に過ごしませんか？
「お気に入りの文字」を、あなたらしく表現出来たら素敵ですね。

牧野 伸恵　氏

毎月第3土曜日
10:00～12:00

10月17日
11月21日
12月19日
1月16日
2月20日
3月20日

1,000円／回＋お手本代500円　　定員10名

小学校高学年以上※親子でのご参加歓迎です

筆大・小、下敷き。あとの道具はレンタル可能です。 半紙、墨、葉書、お手本、ノートや画用紙は講座費に含まれます。

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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1日前まで

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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

ストレッチは、筋肉や関節を伸ばすだけでなく、神経を伸ばしています。脳とカラダを結びつけることで、体をスムーズに動かせるようになり、より健康的な生活を送ることができます。2024年7月に「モヤさま２」で紹介されました。

大室 雄介　氏

毎月第3土曜日
10:00～11:30
11/21　神経のストレッチ（基礎　姿勢編）
12/19　神経のストレッチ（応用　肩こり編）
2/20 　神経のストレッチ（基礎　歩行編）
3/20　 神経のストレッチ（応用　腰痛編）
※10月、1月休講

1,000円／回　　定員10名

どなたでも

飲み物、タオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「最近運動不足だな」「手軽にリフレッシュしたいな」「新しい趣味を見つけたい！」そう思っているあなたに、ぜひおすすめしたいのが吹矢です。初心者の方も、経験のある方もお待ちしています！

日本スポーツウェルネス吹矢協会 公認指導員 　氏

10/18 14:00～16：00　
11/15 14:00～16：00　
12/20 14:00～16：00　
1/17 14:00～16：00　
2/21 14:00～16：00　
3/21 14:00～16：00　

500円／回＋備品代500円　※初回にマウスピース代100円別途掛かります　　定員10名

小学生以上

飲み物、動きやすい服装、吹矢用具(お持ちの方)

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

病気になる前に出来ることがあります。「生活習慣病」や「心身の衰え」と、どう向き合い、どう距離を取ればよいのか。
医療と運動の視点から、脳と体を守るための考え方や日常的なケアの方法をお伝えします。
日々実践できる予防的な「健幸習慣」を、体験を交えながら楽しく学びましょう！

野村 征吾　氏

10/27 10:00～11:30
11/24 10:00～11:30
12/22 10:00～11:30
1/26 10:00～11:30
2/16 10:00～11:30
3/23 10:00～11:30

1,500円／回　　　定員8名

ご自身やご家族の健康を大切にしたい方※世代問わずご参加いただけます。

動きやすい服装　飲み物　筆記用具

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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予約の受付開始

2026/09/01 から

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1日前まで

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販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

椅子を使った初心者向けのピラティスです。
関節に痛みがある方でもご参加いただけます。

田端 千晃　氏

毎週木曜日（第5週を除く） 13:00〜13:40

800円／回　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

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1日前まで

日程変更

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販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

A基礎クラス（呼吸法の習得）
毎週木曜日（第5週を除く） 14:00〜14:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

B応用クラス（動き中心）
毎週木曜日（第5週を除く）　15:00～15:40

800円／回　　定員12名

どなたでも

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

いつも頑張っているからだの声を聴き、メンテナンスの方法を見つけていきましょう。自律神経の調整と良い睡眠を得るために、まずは、深い呼吸ができるからだを取り戻しましょう。ゆったりと進めていきます。

大島 真弓　氏

毎月第2火曜日・第4木曜日
10/13、10/22、11/10、11/26、12/8、12/24、1/12、1/28、2/9、2/25、3/9、3/25
19:00～20:00

1,000円／回　　　定員10名

どなたでも

動きやすい服装　フェイスタオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

〜英国流・自然を愛でる5つのレッスン〜
化学農薬や肥料に頼らず、自然の力を引き出す英国流の園芸を季節ごとのテーマに合わせ、分かりやすくお伝えいたします。本講座はティータイム付き、全5回の連続講座です。

清水 里夏　氏

毎月第4土曜日（10月は第5土曜日、1月は休講）
10/31　13:00～14:30　英国流ガーデニングの魅力
11/28　13:00～14:30　季節の彩を楽しむ秋の寄せ植え
12/26　13:00～14:30　翌春を豊かに美しく、オーガニックの冬仕事
2/27　 13:00～14:30　英国人が愛する庭と、気品ある宿根草
3/27　 13:00～14:30　健やかな土を育て、豊かな庭を作る

1,500円／回　　定員10名

どなたでも

筆記用具・軍手・エプロン・作品を持ち帰る袋

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

マジックを見て楽しむ、見せて楽しむのがテーマの講座です。不思議なマジックを覚えれば家族や友人を驚かせることもできるでしょう。マジックを通じて頭の体操やコミュニケーションにも役立ちます。

ダーク 和秋　氏

第4日曜日(10月休講)
11/22　14:00～15:30
12/27　14:00～15:30
1/24　 14:00～15:30
2/28 　14:00～15:30
3/28　 14:00～15:30

2,000円／回(初回のみ教材費1000円)　　定員10名

小学生以上

筆記具、ノート（各自の備忘録用）

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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