清瀬市は、都市近郊にもかかわらず雑木林をはじめとした緑 豊かな自然環境に恵まれています。人々の生活のすぐ隣に ある野山はかつて「里山」と呼ばれました。そこは生活に必 要な薪や炭、田畑の肥料にする落ち葉を集めるため昔から 管理され、植物や動物たちにとっても生息に好適な場所とな りました。今回は、冬を耐える生き物たちの息吹を感じなが ら「里山」の管理作業である「落ち葉はき」を体験していた だきます。

＜場所＞
清瀬中里緑地保全地域

＜集合場所＞
清瀬せせらぎ公園管理棟

<参加特典>
清瀬の花百選、缶バッジ

森田 善朗　氏

0円／回　　定員20名

どなたでも

動きやすい服装

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

スマホで簡単にインスタ活用！CanvaとChatGPTを使い、魅力的な画像と文章にかえる全6回の講座。AIを駆使して、あなたの投稿スキルを高め、繋がりを広げるサポートをします！

10/11　インスタ基礎（アカウント作成。フォロー、いいね、投稿をしてみる）
11/8　　〃　　中級（運用の基本、便利機能紹介、他のSNSとの比較）
12/13　Canva基礎　（Canvaを使って投稿画像を作る）
1/10　〃　中級　（ストーリー、リール、映えるデザインのコツ）
2/14　ChatGPT基礎（質問の仕方、ハッシュタグ、文章を生成する）
3/14　　〃　中級　（文章生成→Canvaで画像を作成。インスタへ投稿する）

鈴木 あゆみ　氏

1,000円／回　　定員6名

どなたでも

スマートフォン

野塩地域市民センター

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※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「ＳＤＧｓ」や「持続可能な生活」ってどんなこと？知っているようで知らない「ＳＤＧｓ」を、ボードゲームをとおして楽しく学ぼう。
講座の内容は同じですが、何回も参加してOK！対戦相手が変わると結果も変わる⁈それななぜ⁈結果がなんで違うのか考えることでより深くＳＤＧｓを考えれば、１７のゴールに向けていつもの生活の中で取り組めることが見えてくる。きよせの未来、地球の未来を考えよう！

竹内 隼人　氏

0円／回　　定員16名

小学生・中学生

筆記用具

松山地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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住所

東京都清瀬市松山2-6-25

電話番号

042-491-5153

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「生活習慣病」や「老い」と、どう向き合い、どう距離をとれば良いのか？この講座では、メカニズムと基礎知識を正しく知り、日々の生活でできる予防的な「健幸習慣」を、体験も交えて一緒に楽しく学んでいきます！

野村 征吾　氏

1,500円／回　　定員6名

動きやすい服装・靴 、飲み物 、筆記用具

松山地域市民センター

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販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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東京都清瀬市松山2-6-25

電話番号

042-491-5153

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火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

今話題の「腸活」を学ぼう！

普段の食生活からできることがたくさんあります。
一緒に食・健康について考え学びましょう♪
玄米粉クッキーのお土産付きです！！

【講座プログラム】
1.日本の食のルーツ〜稲作漁労文化のお話〜
2.現代の食の問題について〜添加物について〜
3.健康のために必要なこと〜「腸活」のススメ〜
4.一緒に「季節の旬の食材カレンダーを作ろう」

橋本 芳美　氏

1,000円/回　　定員6名

どなたでも

飲み物・筆記用具

松山地域市民センター

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