椅子を使って、足腰を鍛えながら姿勢も整えていくクラスです。体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

田端 千晃　氏

毎週木曜日　13:00～13:40
※休講日：10/30(木)、1/1(木)

800円／回　　定員10名

どなたでも

動ける服装、タオル、飲み物

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

【Aクラス】
毎週木曜日 14:00〜14:40
※休講日：10/30(木)、1/1(木)

800円／回　　定員12名

どなたでも

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、動ける服装、飲み物、タオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2025/09/01 から

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1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

呼吸やインナーマッスルを鍛えて、背すじがスッと伸びた美しい姿勢へと導きます。
少人数制で一人ひとり丁寧にサポートします。

田端 千晃　氏

【Bクラス】
毎週木曜日　15:00～15:40
※休講日：10/30(木)、1/1(木)

800円／回　　定員12名

どなたでも

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)、動ける服装、飲み物、タオル

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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2025/09/01 から

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「書」でゆったりリフレッシュ。
大切にしていること ☆「楽しく」「自分らしく」書くこと ☆文字と対話する時間をつくること。
一緒にゆったりリフレッシュしながら楽しい時間を過ごしましょう。

牧野 伸恵　氏

毎月第4土曜日※11月は第5　3月は第3
2025/10/25,11/29,12/27
2026/1/24,2/28,3/21
10:00-12:00

10/25 書の基本①
11/29 書の基本②
12/27 小筆に親しむ①
1/24 小筆に親しむ②
2/28 絵手紙
3/21 自由課題

1,000円／回　＊別途お手本代500円／回　　定員10名

小学校高学年以上。親子でのご参加歓迎です。

筆大、小、下敷きは個人でお持ちください。後のお道具はレンタル可能です。　

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/09/01 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで

「それぞれの違いを大切にし分かり合える地域づくり｣を目指して活動しているFestival The Rainbow実行委員会と一緒に｢多様性｣について学ぼう｡「一人ひとり違うのは当たり前。｣みんながそう思えるように人権・性・障がい・多文化・高齢をテーマに｢認め合うこと」を考える全6回の連続講座。専門の先生のお話の後、対話ワークショップをやるよ｡いろんな人のいろんな意見をきいてみよう｡３回目はお店のスタッフとしてジャムや小物の販売を行います｡４回目は清瀬に住んでいる外国の方とお話もできるよ。

阿部 明子　氏

第1回（10月25日）＊この会のみ会場えーるプラザ野塩
多様性ってなあに？ 　講師： 人権擁護委員の皆さま
テーマは人権と性の多様性。新しい視点で身近にある
権利や自分らしさについて話そう。

第2回（11月22日）
障がいを知ろう①　講師：障害者支援施設ひだまりの里きよせ
カードゲーム｢こまった課｣でいろんな特性を知ろう。

第3回（12月27日）
障がいを知ろう②　講師： 就労継続支援B型事業所マザアス
物作りの楽しさや働く工夫を学び、販売に挑戦！社会参加体験。

第4回(1月24日)
外国の文化にふれよう　講師：清瀬国際交流会
外国の方に「日本との違いは？同じところは？」質問しよう。

第5回（2月28日）　講師： 信愛包括支援センター
歳をとるってどんなこと？
皆がイメージする「おじいちゃん」「おばあちゃん」ってどんな人？歳を重ねた自分の未来を想像しよう。

第6回（3月28日）＊会場がえーるプラザ野塩となります。
最終回まとめの会　講師： Festival The Rainbow 実行委員会
第1回〜5回まで学んだことを自分たちでまとめてみよう。保護者の方も、是非見にきてください。

毎回14:00〜15:30
※10月25日、3月28日は10:00～12:00

0円／回　　定員20名

小中学生（親子参加OK）※小学校2年生以下は保護者同伴

特になし

野塩地域市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

東京都清瀬市野塩1-322-2

電話番号

042-493-4014

営業時間

火曜日から日曜日の午前9時から午後10時まで